こんばんは！ 夏までに美尻になっていきましょう！！ この前は下着のこと話したんですが、 今日は筋トレ 前も話しましたが おしりは10㎏あるんです！ だから 支える筋肉も必要 筋トレしようと思っても なかなか続かなかったんですよね。。。 私は 日常生活の…

お尻がグッと上がって きれいなおしりに なりたくないですか 私もアラサー・・・ 友達に 「おしり下がってきてるね(笑)」 って言われて かなりショックを受けました とりあえず スクワットとか やってみたけど 続かず そこで インスタグラムを見ているときに…