こんにちは 今日は ただひたすらに 思うことを書こうかなと・・・ 文章読みにくかもしれないですが ご了承ください。 死について 生きることについて 考えていきます。 もし、 他の意見があれば 教えてほしいです。 先日 三浦春馬さんが 自ら自分の命を たち…

こんにちは 今日は ただひたすらに 思うことを書こうかなと・・・ 文章読みにくかもしれないですが ご了承ください。 死について 生きることについて 考えていきます。 もし、 他の意見があれば 教えてほしいです。 先日 三浦春馬さんが 自ら自分の命を たち…

こんばんは 夏が近づいていますが ダイエットは どんな感じでしょうか 以前にもお話ししましたが、 体重を朝一に 測ってるんですよ そこで あることに 気が付いたんです 私は 前日にちゃんと お風呂入った日が 痩せていることが多いのです 仕事で疲れてしま…

こんばんは 今日は 前に話した 下着のアフターに行ってきました 下着って 本当に大切だなと 実感 そして むくみケアも大事 むくみは 毎日 蓄積していきます・・・ そして 放置してしまうと・・・ 脂肪になってしまいます 着圧のストッキング マッサージ など…

こんばんは 今日は 前に話した 下着のアフターに行ってきました 下着って 本当に大切だなと 実感 そして むくみケアも大事 むくみは 毎日 蓄積していきます・・・ そして 放置してしまうと・・・ 脂肪になってしまいます 着圧のストッキング マッサージ など…

こんばんは 九州で大雨が降って 大きな被害が出ていますね。。。 そして、 コロナウイルスの 影響がまだ出ていますね。。。 1日でも早く 1人でも多く 普通の生活で 笑顔にあふれる 世界に戻ってほしいですね。 最近 毎日youtubeで ある曲を聴いているんです …

こんばんは 九州で大雨が降って 大きな被害が出ていますね。。。 そして、 コロナウイルスの 影響がまだ出ていますね。。。 1日でも早く 1人でも多く 普通の生活で 笑顔にあふれる 世界に戻ってほしいですね。 最近 毎日youtubeで ある曲を聴いているんです …

おはようございます 自粛中に 体重が増えてしまった人は 多いのではないでしょうか 前回も 書きましたが 私もその一人。。。 ということで ダイエット 一緒にやっていきましょう ①毎朝、体重測定しましょう！ まず 自分の状態を理解することが大事 人間は 忘…

おはようございます 自粛解除になりましたね コロナがこのまま 落ち着いてくれることを 願うばかりです 私はというと。。。 theコロナ太り！(笑) ということで 夏に向けて また戻していきましょう やることは ①毎朝、体重を測る！ ②食事の写真を撮る！ ③スト…

こんばんは！ 夏までに美尻になっていきましょう！！ この前は下着のこと話したんですが、 今日は筋トレ 前も話しましたが おしりは10㎏あるんです！ だから 支える筋肉も必要 筋トレしようと思っても なかなか続かなかったんですよね。。。 私は 日常生活の…

こんばんは！ 夏までに美尻になっていきましょう！！ この前は下着のこと話したんですが、 今日は筋トレ 前も話しましたが おしりは10㎏あるんです！ だから 支える筋肉も必要 筋トレしようと思っても なかなか続かなかったんですよね。。。 私は 日常生活の…

お尻がグッと上がって きれいなおしりに なりたくないですか 私もアラサー・・・ 友達に 「おしり下がってきてるね(笑)」 って言われて かなりショックを受けました とりあえず スクワットとか やってみたけど 続かず そこで インスタグラムを見ているときに…