毎日続けて気が付いた！！

こんばんは

夏が近づいていますが

ダイエットは

どんな感じでしょうか

以前にもお話ししましたが、

体重を朝一に

測ってるんですよ

そこで

あることに

気が付いたんです

私は

前日にちゃんと

お風呂入った日が

痩せていることが多いのです

仕事で疲れてしまって

そのまま寝落ちしてる

みたいな日も多々・・・(笑)

そういう日と

比較したら

明らかでした

お風呂は

基礎体温を上げ

浮力があるため血の巡りがよくなり

そして

リラックスして

熟睡できる

いいことばかりですね

できるだけ

入るように

していきたいものですね