おはようございます 自粛解除になりましたね コロナがこのまま 落ち着いてくれることを 願うばかりです 私はというと。。。 theコロナ太り！(笑) ということで 夏に向けて また戻していきましょう やることは ①毎朝、体重を測る！ ②食事の写真を撮る！ ③スト…

こんばんは！ 夏までに美尻になっていきましょう！！ この前は下着のこと話したんですが、 今日は筋トレ 前も話しましたが おしりは10㎏あるんです！ だから 支える筋肉も必要 筋トレしようと思っても なかなか続かなかったんですよね。。。 私は 日常生活の…