コロナ太り！！夏までに戻るぞ！

おはようございます

自粛解除になりましたね

コロナがこのまま

落ち着いてくれることを

願うばかりです

私はというと。。。

theコロナ太り！(笑)

ということで

夏に向けて

また戻していきましょう

やることは

①毎朝、体重を測る！

②食事の写真を撮る！

③ストレッチを朝と寝る前に行う！

とりあえず

この３つ

体重や体形を

意識していくことが

大切になりますね

では

詳しいことは

また今度！